Прежде всего

Очень не хочется скатываться в типичный “успешный-успех” и рассказывать, что нужно быть собранным, продуктивным, что надо действовать и тд, но поверьте мне, я встретил столько людей, которым реально нужно некое “прозрение”, перезагрузка, свежий взгляд, сброс старых убеждений, у которых что-угодно мешает их успеху - только не они, что я считаю эту страницу ПРОСТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМОЙ.

Нужна мотивация?

Если вкратце, мотивация вам не нужна. Как говорил мой тренер: “Не мотивация, а дисциплина определяет ваш успех”(очень пафосно, знаю). Перестаньте думать, что без мотивации вы не способны работать. Мотивация - это как песочный замок: сначала стоит, потом приходит прилив или ветер, и от замка ничего не остается. Если вы думаете, что единственный способ заставить себя действовать - это посмотреть мотивационное видео вроде “Just do it”, то это ложное представление. Избавляйтесь от него. Говорю это, потому что когда-то сам так думал. Этой мотивации хватает максимум на один день, после чего вы забрасываете то, что делаете еще на неделю.

Мотивация может дать заряд энергии, который стоит использовать с умом, но не доводить до переработки. Но в жизни неизбежны неудачные дни: вас обрызгала проезжающая машина, царапнули авто, настало сезонное ухудшение настроения - и в такие моменты важно не терять времени даром. Занимайтесь, пусть даже понемногу, но каждый день. Вам плохо, нет сил, просто откройте среду разработки, напишите 10 строк кода и можете закончить. Полезным инструментом может стать книга “Атомные привычки” и трекер привычек - простое приложение, где вы ставите галочки за каждый день, когда хоть чуть-чуть продвинулись к цели. Лично мне это помогло. Если у вас есть свои методы, буду рад попробовать их, но у меня с этим и так все хорошо.

Если думаете, что я это говорю просто так, что мне легче, я всегда был такой весь из себя дисциплинированный с детства, что я все умел, поэтому мне легко, то вы очень-очень ошибаетесь. В детстве меня не заставляли мыть посуду, я ничего не стирал, я разве что, только мусор выкидывал. У меня не было режима сна, я засыпал, когда хотел, я ненавидел делать домашние задания и не всегда делал, потому что не понимал, почему я должен продолжать делать то, что мне не нравится еще и после школы, бросал многие занятия, потому что надоедало, и как видите, у меня не было дисциплины и распорядка, как у солдата. Перенестись в настоящее время, я могу даже не использовать трекер привычек и продолжать делать что-то каждый день, даже когда я еду в другую страну путешествовать, даже когда я не выспался и нет сил. Моя натренированность распространяется и на спорт, которым я регулярно занимаюсь минимум два раза в неделю, а то и больше! Моя жизнь стала ясной, четкой, без резких перепадов - как часы. Жить легче и приятней, когда есть четкая цель ,когда есть огонь.

Не повторяйте ошибку многих - это начать ебошить по 8 часов в день, потому что это НЕИЗБЕЖНО приведет к выгоранию и бросанию дела и еще побочный эффект - закрепление привычки бросать дела, научитесь слушать себя. Мне абсолютно понятно, что вы ждете быстрый результат и логично думаете, что надо работать на 100% , чтобы получить это быстрее, но НЕ НАДО спешить. Надо - подходить к делу осознанно, с планом.

Примеры реальных ситуаций

  1. Мой друг после конфликта на улице пошел в зал по боксу со мной и моими друзьями. Он негодовал, почему с ним такое произошло и хотел научиться защищаться. Но как только его эмоции улеглись, он перестал ходить. То, что он ходил какое-то время - ничему его научило, и он лишь укрепил свою несистематичность. Это пример того, как эмоции могут быть кратковременным стимулом, но без дисциплины они не приводят к результату.
  2. Если вы ходили в зал, то наверняка видели друзей, которые тренируются вместе. Многие зависят друг от друга: стоит одному из них бросить, как и другой перестает ходить. Такие люди не осознают настоящую цель своих тренировок, превращая их в дружеские посиделки. В итоге ни дисциплины, ни прогресса.
  3. Многие начинают сдавать на права, но после первой неудачи бросают. Это происходит из-за страха, лени или расхлябанности. Хотя процесс получения прав несложен: потратьте время, сдайте экзамен - и получите право на вождение на всю жизнь. Пример из жизни: посмотрите на водителей вокруг - кто-то паркуется на тротуаре, кто-то поворачивает не по правилам, когда нет знаков, что можно с двух полос поворачивать. Если такие люди смогли получить права, то сможете и вы.
  4. Один мой друг начал изучать программирование, но бросил, когда столкнулся с первыми трудностями, как усложнение понимания. Он придумал для себя оправдания вроде: “Чтобы понять лучше, нужно бросить работу и полностью посвятить себя обучению, а так долго без работы я не смогу”. Это заблуждение, ведь кто ему сказал, что нужно бросать работу?. Ментор или друг не сможет сидеть у вас в голове и отгонять эти мысли, если вы сами не готовы работать над собой. В итоге он не только не справился с трудностями, но и укрепил у себя убеждение, что программирование - не для него. И стал уверенней в своем заблуждении, что что-то "мое/не мое"
  5. Другой пример: человек бросил программирование, потому что он просто избегает даже малейшей вероятности на провал. Он не пытался осмыслить свои страхи, не проработал их, а просто отверг идею. Это пример того, как страх может управлять нами. Вместо того чтобы понять, чего он боится и как с этим работать, он просто тихо сдался, даже не дав себя отговорить. Чувствовал ли, что это именно он принял решение, а не его привычка/страх - не понятно.

Чек-лист мантр для достижения целей:

Каждый из нас может добиться успеха, если найдет свои инструменты для поддержания дисциплины и осознанности. Главное - работать над собой и двигаться к цели, несмотря на временные трудности или отсутствие мотивации.

В общем, мотивируй себя, как хочешь, главное, чтобы работало и не скатывался в депрессию. Сильный мотиватор: скажет ли тебе твой партнер спасибо, за то , что ты все бросил и ломался, когда у тебя был воспроизводимый список шагов по пунктам, которые ты мог сделать, чтобы зарабатывать много? Тебе решать!